yoga

Yoga kent vele vormen, van heel ontspannend, ontvankelijk tot heel activerend en versterkend.

Onze voorkeur gaat vooral uit naar ontvankelijke energetische vormen, waarbij de yogalessen van Sandra gebaseerd zijn op het 8 voudig pad van Patanjali en waarbij de lessen van Bart gebaseerd zijn op Tao Yin, een taoïstische vorm van Yoga.

Algemeen ligt het tempo in onze westerse samenleving heel hoog waardoor we de voeling met ons lichaam en de aardse energieën kwijt raken. Yoga brengt je terug tot rust in je natuurlijk ritme, terug in balans.

Yoga brengt je terug bij je stilte binnenin en je wijsheid, je lichaamsintelligentie. Het brengt je uit je hoofd, terug in je lichaam en één met je hart.